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每週慢跑一個小時，有助於延年益壽丹麥科學家研究發現每個星期G2000花一個小時慢跑，可以延長大約6年的壽命，比起任何的極限運動都貸款還有效。此外，研究也證實，慢跑有助於改善民眾的肺活量、降低花蓮民宿血壓、防止肥胖、改善心臟功能和心理機能，是老少咸宜的運動之賣屋一。此外，該研究進一步指出，只要每週慢跑一、二個小時，男性西服的平均壽命將增加6.2年，女性的平均壽命則增加5.6年，並可降低小額信貸44％的死亡率。丹麥Bispebjerg大學醫院史諾德醫師進一步表示，小型辦公室慢跑除了有助於改善心理機能，民眾也能借著和同好切磋而增進社辦公室出租交功能。
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